czy moge

lifter ja wiem diete mam bardzo dobrze dopracowną ckd - tłuszczowa i bedzie ok , ale mysle sobie czy by tego nie dołozyc clenu 100 tabsow by starczyło? i troche wiecej o tym , bo nie moge wyszukiwarki włączyc

-SHIELD- wierz mi ze produkuje e-lite- niczego nie szukam bo samo wpadlo mi w rece... tomek 82- ja tego brac nie bede bo deka za bardzo szkodzi na moj sprzet i niczym nie moge temu zaradzic pytam z czystej ciekawosci czy ktos o tym slyszal i jakie sa po tym efekty. pozdro.

Hmm... To jak mowisz ,czy w moim wieku i wzroscie moge cwiczyc "dzien dobry" z odpowiednim ciezarem i przy staraniu zachowania odpowiedniej techniki? Dane sa w profilu ;) SOG dla Ciebie rowniez Pozdro

czyli chodzi o zejscia z lini ciosu tak? to co rozbujam to sobie i jak poleci na mnie to mam unik zrobic?tylko jak wyczuc kiedy go zrobic?bo moge go zrobic bardzo wczesnie ze bez problemu sie odsune, czy raczej powinienem czekac do ost. chwili? jak ktos wie o tym co i jak to piszcie, pozdrawiam

poprostu pytam czy hantelki 20 kg (maja dokladnie 20,4 kg:) na strone to zly wynik ? ja osobiscie moge powiedziec ze cwiczac hantlami bardziej rozcigam klatke niezla pompa wsumie moj trening klatki opiera sie na hantlach wyciskanie plasko skoks i rozpietki(skos-plasko) zmiana co tydzien efekty dobre:)

[...] bo nie jest super dokładna,z tego co wiemw niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz [...]

Muszę stracić ten tłuszcz z brzucha, ale nie chcę stracić tego, co zyskałem poprzez trening masowy. Co w takiej sytuacji mam zrobic? A czy podczas zrzucania tłuszczu mogę jakoś wyrzeźbić mięśnie?

Nie zniszczy zoladka - powiedzmy ? Powiedzmy, czy nie zniszczy? :D Przez te 3 miesiace wrocilo mi okolo 65% masy i rzezby ciala, mam duzo czasu na regeneracje we wzgledu na prace. Moge dokupic jedna puszke Huraganu(calkiem dobry sup kreatynowy, na okolo 10 dni starcza, jesli XP to za malo) Nie kupilem, ale zaraz ide pod prysznic i jade kupic [...]

W jednym z dzienników ktoś napisał, że na forum jest wątek o białku dla kobiet, ale szukam, szukam i znaleźć nie mogę. Znalazłam za to ten wątek, więc zapytam tutaj. Czy białko Muscle Up Protein 1000g , ActivLab jest dobrym wyborem? Chciałabym posiłkować się białkiem w sytuacji, gdy nie uda mi się dobić do zaleconych B:130 lub po treningu. Jakie [...]

to ja jeszcze sie podlacze do pyatania: a mianowicie rano jem musli 150g z mlekiem 300ml zeby zbytnio nie obciac zoladka, czy biorac po tym wlasnie posilku moge miec jakis problem wlasnie z wchlanialnoscia?

Zalezy w ktorej kamerce. W tej ostatniej jest wysylka z zagranicy. Ja niestety nie ustalam kosztow, ja wystawiam aukcje i moge doradzic jak chcesz sample czy cos. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-10-14 22:43:06

ok dzięki, jestem tu nowy i nie bardzo mogę odnaleźć to, czy ktoś byłby tak miły i podał mi link do tego tematu ? bo z tego co znajduję większość opiera się na siłowni a ja nie mam takiej możliwości i szukam takiej możliwości w treningu typowo domowym Zmieniony przez - komi92 w dniu 2013-10-05 13:36:34

Panowie myślicie, że moge polecieć na pierwszym cyklu aż do września? Potem odblok czy mostek, może coś dorzucić potem? Zmieniony przez - mlodykonik w dniu 2019-02-06 08:52:04

Panowie myślicie, że moge polecieć na pierwszym cyklu aż do września? Potem odblok czy mostek, może coś dorzucić potem? Zmieniony przez - mlodykonik w dniu 2019-02-06 08:52:04 Jak zrobisz temat z głową można lecieć dłużej.

Kurde przepraszam bardzo ale chodziło mi nie o shotguna tylko Beta alaninę, co mogę ewentualnie za nią wrzucić (i czy bedzie w połączeniu efektywniejsze), bo do shotguna i storma jestem już zdecydowany na 100% że biorę :D Dziekówa za pomoc!

[...] w krakowie. Na punkty nie patrzą w tej szkolę trzeba być po postu dobrym w piłkę i jeśli nie grasz w żadnym klubie to jeśli będziesz chciał będziesz grał w szkolnym klubie SMS KRAKÓW który występuje w Małopolskiej Lidze i będziesz się mierzy przeciwko drużyną młodzieżowym takim jak Wisła Kraków czy Cracovia,Hutnik, Garbarnia,Sandecja itp.

Nie mam okienka w ktorym moglbym pisac ani przycisku 'zaloz nowy temat' czy cos podobnego jak widac na obrazku. Moge udzielac tylko szybkich odpowiedzi w istniejacych juz tematach. Gdzie w ogole powinien byc przycisk dotyczacy zalozenia nowego tematu albo okienko? /SFD/2020/1/23/490fe869b92546a78f9a4c0cbe7585db.jpg Zmieniony przez - iNightWolf w [...]

Dziękuję, czy 2 takie treningi w tygodniu wystarczą(trzy nie za bardzo mogę)?

Sport zawodowy nie jest zdrowy. Szczególnie siłowy. Co do zarobków to trzeba być na prawde dobrym by z tego wyżyć. Ile masz lat? 14? czy więcej. Wydaje mi się, że 14lat to ostatni gwizdek żeby być kiedyś mistrzem - mogę się mylić

jeśli będę ćwiczył FBW w tych 3 dniach to mogę podjechać jakieś pompki w wolnym dniu czy wskazane są tylko 3 dni przy FBW i regeneracja, pytam bo jak nie poćwiczę choćby jednego dnia to mnie trzepie hehe:) silowo cwicz tylko w te dni natomiast zawsze mozesz dodac inna aktywnosc jak czujesz taka potrzebe